20代の頃は、好きなだけ食べて好きなだけ飲んでも体重は変わりませんでした。
ですが30代後半、つまりアラサーになったら、
気をつけて食べているつもりでも体重がどんどん増えます。
これが“基礎代謝の低下”なんだなあ、としみじみ思いました。8f5f5d46be5f55ea6b9e8fb2cfdd5b98_m
お肌のハリがなくなってきたのもちょうど同じ頃です。
運動する時間もなかなか取れませんし、
手軽に代謝をあげつつ痩せたいなと思って、酵素ダイエットを始めました。

友達でなんでも手作りしてしまう器用な人がいて、
教えて貰いながら酵素ドリンクを作りました。
イチゴの季節だったのでイチゴで作ったところ、
10日目くらいで発酵してきてとても綺麗な酵素ドリンクができました。
ミネラルウォーターで割って朝ご飯の代わりに飲むのです。

飲み続けたところおなかの調子もよくなったし肌質も変化が出てきました。
楽しくなってきて色々なフルーツで試すようになり、
2ヶ月続けたら体重が3キロ落ちました。
減った体重は3キロですが浮腫みも取れてしまったのか実際はもっと痩せたように見られます。
実際の体重より見た目がポイントなので、
これは大成功ですね。酵素ドリンクのパワーを感じますね。

手作りでなくても市販の酵素ドリンクでもいいので、
是非アラサー世代には酵素ドリンクを楽しんでほしいです。

酵素ドリンクダイエット成功のポイント

酵素ドリンクを使った置き換えダイエットを成功させるには、いくつかのポイントがあります。

酵素ドリンクダイエットは、
1日3食のうち好きな時間の食事を酵素ドリンクに置き換えておこないます。
多くの人は朝に置き換えているようです。
朝は忙しくて朝食を摂る暇がない人が少なくないと思います。

お腹が空かず食べる気が起きないこともあります。
朝食を食べない人は夜遅い食事をする傾向があり、
太りやすいという報告があります。
酵素ドリンクは食欲がない、忙しい朝にピッタリです。28c004652033d58b6b13be10d10a9fb1_m

朝は排泄の時間で本来排泄に専念するために何も食べないほうがよいです。
酵素ドリンクは豊富な酵素が自らを分解しているので、
消化の負担が少なく排泄に専念できます。デトックスが進むと代謝がよくなります。
好きな時間に置き換えてよいのですが、このような理由で朝に置き換えるのがよいでしょう。

1日飲んだからといってすぐにダイエット効果が表れるものではありません。
1か月、2か月と続けていくことで理想の体型に近づけます。

続けるには味が大切です。
まずいものを嫌々飲むのはつらくて続けるのが難しいです。
ピーチ味、黒糖味など飲みやすいようにフレーバーがついているものがあります。
フレーバーつきのものを選んだり、飲み方に工夫しておいしく続けましょう。

値段も大切です。
継続して購入できるお財布の負担にならないものを選んでください。

このような点に気をつけて酵素ドリンクでダイエットすれば、
ダイエットを成功させられるでしょう。

私は正直言って結構ぽっちゃり体型で、お腹もぽっこりですし、
ウエストのくびれなどはとうの昔になくしてしまいました。
また二の腕もかなり太いですし、
太ももも人に見せられないレベルになってきています。
ですから、ダイエットは私にとっては欠かせないもので、
2ヶ月に1回くらいはダイエットしよう、と思いつき実行しています。

そんな中最近見つけたヒット商品が酵素ドリンクで、
それを使った酵素ダイエットというものにはまっています。
なぜかというと、今までやってきたダイエットはだいたい3日で挫折したのに、
酵素ダイエットは10日続けるのも余裕だったからです。
10日続けた結果、
2kgも減量することができて本当に嬉しかったのですが、
2kgではまだまだぽっちゃりのままなので、それほど大きな違いはありません。

なので、これからも何度も何度も酵素ダイエットを繰り返し実行して、
1年で10kgくらい減らせるといいなぁと思っています。
今までと違い続けやすい理由は、
1日のうち朝を酵素ドリンクにするだけなので辛くないというのと、
朝だから酵素ドリンクだけでもそんなに辛くないから、
ということと、やっぱり酵素そのもののダイエットサポートパワーが大きいからではないかと思っています。

 

酵素ダイエットを実際に行っている人が、
ブログに経過を掲載するケースが多く見受けられるようになり始めています。
このようにして酵素ダイエットの経過を詳細にブログに掲載することにより、
ブログを閲覧した人が
酵素ダイエットをしようと考える契機となる場合も多いのではないかと推測されているため、
注目を集めているのではないでしょうか。a9a9f421199e19f2b875dbdcb6b35689_m

様々な方法で酵素ダイエットの経過や減量がどれ程できたかを報告することができますが、
ブログを活用して随時経過を公開する方法が最も効果的なのではないかと考えられています。

このようにしてブログを通じて酵素ダイエットの経過を掲載する人は、
これから更に増加していくのではないかとみられています。
また、このようにしてブログでダイエットの経過を公表することにより、
酵素ダイエットを継続させるモチベーションにしている人も多く存在するのではないかと思います。

また、コメント機能やシェア機能など、
ブログの様々な機能を活用して多くの人々に酵素ダイエットに関する情報を届ける取り組みは、
高い関心を集めるようになるのではないかと考えられています。

そのため、ブログを利用して酵素ダイエットの経過や結果を伝えることは一般的となっていくでしょう。

サプリメント式の酵素を試してみました

↓↓↓↓

一番仲良しの女性が、顔がシャープになっていました。
前回会った時に「お嬢様酵素っていう酵素ドリンクでダイエットを始める」と言っていたので、
絶対それだろうなと思って聞いていたら正解でした。
私は他の酵素ドリンクは飲んだ事がありましたが、お嬢様酵素は飲んだ事がありません。
お願いして1杯作って貰ったらリンゴジュースみたいです。
ボトルも可愛いし、女子のやる気を応援してくれている感じがしますね。IMG_8434

さっそく私もインターネットで購入しました。
友達は朝ご飯をお嬢様酵素に置き換えたといっていましたが、
私はすぐに結果を出したいので、思い切って週末の2日間で48時間ファスティングダイエットにしました。
フルーティーな原液を、お水で割ったり、豆乳で割ったりして飲みました。
結構1杯飲むと2〜3時間は空腹を感じないので苦労なく過ごせます。
ノンビリする予定だったのでお部屋のお掃除をしたり、DVDを見たりして過ごしましたが、
「ご飯が食べたいよー!」という欲求に襲われることもなく2日過ぎました。
体重計に乗ってみたら2.8キロ痩せています。ばっちり効果がありました。

ファスティングの後は1日のうち1食どこかでお嬢様酵素に置き換えたら、
自然に体重はキープ出来たので効果はバッチリですね!

酵素ドリンクにはさまざまな種類があります。
どこが違い、どれがいいのでしょうか。
迷ってしまう人もいると思います。
酵素ドリンクはどのように選べばいいのでしょうか。3269da68f05a198a5f8de1909497740c_m

酵素ドリンクを使った酵素ダイエットを成功させるには続けることが大切です。
酵素ドリンクを飲み続けることでダイエット効果が得られるだけでなく、
お通じ改善、美肌などの変化も現れます。

継続するには値段と味が大切です。
高いものほど効果が高そうですが、
高額な費用を支払い続けるとお財布の負担になり続けるのが難しいです。
お得な定期便を利用したり、お財布の負担にならない価格のものを選んでください。

酵素ドリンクの味は製品によってさまざまです。
使っている原料の種類・数、発酵のさせ方によって味が違います。
原液のままでは飲みにくいものが多くあります。

そのため、フレーバーをつけた商品が販売されています。
ピーチ味、黒糖味などがあり好みのものを見つけるとおいしく飲み続けられます。

原料の数にも注目しましょう。植物が持っている酵素はそれぞれ違って、
体内での働きも違います。多くの植物を使っているものほど
たくさんの酵素が含まれいて体に良い影響があると考えられます。
お気に入りのものを見つけられれば継続でき、
酵素ダイエットを成功させられるでしょう。